Mahu Kooroos - Day 7

Aduhai....
Itulah dia bila hangat2 najis ayam ni. mula2 mula memanglah semangat nak berdiet. Beroats sana-sini tapi alih, kembali ke tabiat asal.

Sebagai contoh, hari ke 6 kooroos, menu yang aku tabuh seharian:

• Pagi: Nasi goreng dan teh tarik
• Tengahari: Nasi Ayam Penyet Wong Solo (Member belanja sebab nak bertukar tempat kerja lak)
• Petang (Ada lak minum petang): Meehun, biskut oats dan nescafe
• Malam: Segelas susu

Hari ni pula (Hari ke 7 kooroos):

• Pagi: Mee, ayam goreng dan limau suam
• Tengahari: Nasi Goreng Udang ( Black Canyon Coffee ---> itupun sebab member sorang lagi belanja. Alhamdulillah.)
• Malam: Susu segelas 

Semoga berat badan turun lah lepas ni. Yang akak boleh cakapkan sekarang ni, badan terasa ringan sikit dan x mengah2 bila bersolat.

Chayokkkkk